ADHD

今、流行りの禁欲をしてみた!期待できる効果とは?

今(?)注目されている禁欲生活を実際にしてみることにしました!

その前に、禁欲とは何かを説明します。

ここでいう禁欲は、オ〇禁を意味します。

〇ナニー禁止です。

また、僕の場合、夫婦の営みも自ら誘わないようにしています。

こんな、人によっては地獄な状況を何故作り出そうと思ったのか?

それは、禁欲をすることによって様々なメリットが得られるからです。

まだ、禁欲7日目の初期の段階ではありますが、

既に得られているメリットがあまりにも多いです。

また、デメリットもあるのでそれも合わせてお話していきたいと思います!

禁欲するとどうなったか?

まずは、9/11現在の状況です。

禁欲は7日目になり、丁度1週間が経とうとしています。

このあたりからメリットが感じられます。

禁欲で得られるメリット。

エネルギーが溢れる。

エネルギーが溢れるといいますか、本来やるべきことにちゃんと向き合えるようになります。

欲を頻繁に発散させると、エネルギーがなくなってしまい何をするにも無気力になってしまいます。

ですが、禁欲すると3、4日目から溜まりだしたエネルギーによって、

このブログや今頑張っていることに、力を入れることができるようになってきます。

今まで、ブログなり運動なり読書なり、無気力の中で向き合えずにいました。

ですが今では、きちんと向き合えて毎日充実しております。

時間を有効に使える。

今まで欲を発散させる為に準備する時間、実際に発散させる時間、発散させた後に、無気力になりボーっとしたり寝たりする時間。

これらが全て、禁欲することで他のことに時間を使えるようになりました。

そもそも、欲を発散させる時間って非常に勿体ないんですよね。

欲を発散させる為に必要な時間は膨大で、それだけ寿命を削っているわけです。

これだけ膨大な時間を本来取り組むべきことに力をいれると、

当然ですが、人生変わりますよ

よく眠れるようになり、寝起きもよくなる。

睡眠の質があがり、よく寝た気分になります。

また、夜も自然な疲れでよく眠れます。

生活リズムも整っていきます。

今まで、日中に欲を発散させる度に寝てしまったり、

起きる前に発散させて二度寝したり、

寝る前に何度も発散させて夜更かししたり、

そういったことが完全になくなるわけです。

睡眠の質が上がらないわけないですね。

見た目が変わる。

顔、からだつき、目、雰囲気、ありとあらゆる見た目が変わります。

…変わるらしいですw

というのも、僕が実際に実感できているのは、まだ顔とからだつきです。

ですが、顔の場合何となく肌荒れが減ったかな?というレベルです。

からだつきも、筋肉がつきやすくなったかな?というレベルです。

まだ禁欲7日目とあれば、当然なのでしょう。

しかし、禁欲2週間~1ヵ月も超えると断然変わってくるそうです。

見た目がかなり変わり、特に女性からの評価は高くなります。

僕自身、未体験なので禁欲14日目、28日目に記事にして報告したいと思います!

精神状態が安定する。

今まで鬱っぽくなったり、無気力だったり、普段の生活では楽しめない日が続いていました。

しかし、禁欲をすることによって普段の生活だけでも十分に楽しめるようになり、無気力な状態からエネルギッシュで活発になるんですね。

今までと同じように、辛いこと、理不尽なことはありますが、

受け取り方が変わります。

そんなことで悩んでいても仕方がないと思えるようになり、

行動して思考してを繰り返します。

思考は熟練がすすみ、行動にはブレがなくなります。

そして、どんどん自信も沸いてきて好循環になります。

マジで人生変わります。

禁欲をするデメリット。

もちろん、デメリットはあります。

禁欲をする条件、環境、期間で変わってはきますが、

実感しているものから、これから感じるであろうデメリットをその対策までお話します。

欲求不満になる。

禁欲中は、とにかく辛いです。

非常に強い欲求不満を感じ、時には仕事や作業が手につかなくなる時もあります。

ですが、常に欲求不満なわけではありません。

いずれ終わりはきます。

要するに、不意に襲ってくる欲さえ何とかしてしまえばこっちのものなのです。

僕の場合、一人でいるのは極力避けたり、母親の写真を見たりして過ごしています。

欲求不満な今日さえ乗り切ってしまう環境を作ってさえしまえば何とかなります。

限界が早くなってしまう。

これは、女性との行為においてすぐに昇天してしまうということです。

女性も行為が楽しみたい場合、相手の女性をガッカリさせてしまう可能性があります。

しかし、世の中は便利で男性用の避妊具はたくさんの種類があります。

厚く作られているものもあり、そういうものを頼っていけばよいでしょう。

また、回数でカバーできる男性は回数で満たしてあげると良いかもしれませんね。

かなりの長期間、禁欲していると情緒不安定になる。

これは、聞いた話なのですが長い間断射し続けた場合、精神状態が不安定になります。

実際にしてみないことには、コメントできないですが、

僕の場合、女性からのお誘いはOKで、ノーカンにしています。

なので、あまり極端に禁欲しなければ問題ないと思います。

今後の禁欲生活の目標。

僕の禁欲生活のルールは以下のとおりです。

・自らの行為や交渉は禁止。

・相手からのお誘いの交渉はノーカン。

・夢精はノーカン。

それでいて、今後の目標は1ヶ月以上は禁欲をするということです。

そして、将来的には生涯禁欲生活をすることです。

もう、自慰行為で人生を無駄にするのはやめたいんです。

まだ、7日目ですが人生変わります。

これを読んで禁欲生活に気になった人は、3日からでも良いと思うので禁欲してみましょう!

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